「受到 @dinnerlunchman 的影響，養成我一週至少要運動2次的習慣，跑步+重訓並行，兩年多來只要隔好幾天沒運動全身都怪怪的。 這真的是一件很療癒的事：1.通體舒暢2.心情變好不容易生氣3.免疫力增強（少生病）4.增肌減脂（不好意思給大家看 其實我也練出手臂小肌肌）5.體態變好又能保持氣色 有這麼多好處，真心推薦大家養成運動好習慣。 前陣子 @flippossocks 送我兩雙襪襪，把機能結合潮流，穿著實測之後，跑步時小腿肌真的比較不痠，原理是什麼，直接問 @flippossocks...